武当山亲子武术营｜5天4晚住进仙山学太极

活动速览

活动营期	国庆档：2026-10-01 至 2026-10-05 / 元旦档：2027-01-01 至 2027-01-05 / 春节档：2027-02-07 至 2027-02-11（正月初二—初六）
活动类别	文明寻迹 · 技能进阶
执行团队	青舰探索 × 武当山琼台武道院
参与方式	亲子家庭（成人可单独报名，海外游客单独来华同样接待）
活动标签	武当山、太极、非遗武术、亲子研学、国学、道家养生、国庆、元旦、春节

营期介绍

武当山，道教圣地，内家武术与太极养生功法的发源地。联合国教科文组织世界文化遗产、国家5A级景区，山势雄奇、宫观千年。这里的每一块砖、每一道山门，都写着一个民族关于“道法自然、刚柔并济”的想象。

这不是走马观花的观光团，是一次父子同修、顺时养生的沉浸研学。五天四晚，孩子修一身中国功夫的底子，家长修一份被城市耗空的身心——在世界文化遗产的晨钟暮鼓里，一家人同时慢下来。

为什么是武当，为什么是现在。秋高气爽，正是登高吐故纳新、借山中清气润肺养身的好时候；元旦与春节档则在雪落武当的日子里练功，雪后金顶云海，是武当一年中最安静、也最像“仙山”的季节。三档同价4500元/人，提前锁位，避开临时抢票与金顶限流的被动。

武当胜境：这一路我们走过的地方。金顶（大岳太和宫）海拔1612米，晨曦里铜铸鎏金的金殿在云海中若隐若现，孩子们在“一柱擎天”牌坊下挂下心愿牌；紫霄宫是武当保存最完整的皇家道场，红墙碧瓦、古柏参天，晨钟暮鼓间看一场道家法事；太子坡“九曲黄河墙”一弯九折、“一里四道门”，我们在古建筑密码里设寻宝任务；南岩宫悬于绝壁的“龙头香”探出山崖之外，云雾在脚下翻涌；逍遥谷是张三丰观蛇鹊相斗而悟内家拳的传说之地，我们在溪声里上武术对练课；玉虚宫曾是“大修武当”的中枢，带孩子读懂“止戈为武”的东方智慧；武当山博物馆把整座山千年的人文脉络收进一间展馆，从永乐大帝的圣旨到历代碑刻、道医典籍。

我们的营地：琼台·武道院。海拔1350米的景区腹地，索道旁、云雾间。清晨推窗即是山，夜里星河垂落檐角——这是真正的“住在仙山里”，而不是山脚下的商业街。

武当武学：这套功夫凭什么让人神往。武当武术与养生功法于2006年列入第一批国家级非物质文化遗产。与少林“外家”不同，武当走的是内家一路——以静制动、后发先至、四两拨千斤，讲究心与气、意与力的合一，更是中国人“顺时养生”的身体哲学。本次营期教授的，是武当最经典、也最适合少儿与亲子共修的几门功法：太极九式（由武当太极简化而来的九个核心招式，柔中带刚、慢里藏快，孩子练的是“稳住、看清、再出手”的定力）；道门八段锦（传承千年的道家导引术，一招一式疏通经络、调理气血，老少皆宜）；五行养生功（晨课第一功，顺天地时辰而动，吐故纳新、调和一身气机）；筑基站桩与打坐（太极的“根”，站桩求稳、打坐求静，是孩子最难得的“和自己待一会”的课）。

在武当习功，孩子带走的不是打架的本事，而是一身正气、一股静气、一种对自己身体的掌控感。这，才是我们想给孩子的“功夫”。

English version available：Wudang Kung Fu & Tai Chi Camp (English) →

核心亮点

• 🥊 真非遗、真传承：武当玄武派第十六代传人、国家级非遗传承人清风子道长亲授开营与结营大师课，为孩子启幕、颁证
• 🏆 世界冠军教练团执教：由武术、太极、健身气功等领域世界冠军级师资组成（含飞鹤、董浩天、蔡黔梅等），把竞技精度化作孩子听得懂的课堂
• 🏠 住在海拔1350米的仙山里：营地是景区腹地的琼台武道院，索道旁、云雾间，推窗即山、夜观星河，而非山脚商业街
• 🕑 顺时养生的每日节律：辰时（06:30）五行养生功、巳时（08:45）太极九式/道门八段锦，按经络时辰练功，不是随意排课
• 🏟 七处宫观实景游学：金顶挂愿、紫霄听钟、南岩问道、太子坡寻宝、逍遥谷对练、玉虚宫悟“止戈为武”、博物馆读千年武当
• 👪 父子同修，不是孩子上课家长刷手机：家长同练太极、药香静心、打坐安神，带走一段共同完成一件事的陪伴记忆
• 🎁 看得见的成果：一段可展示的太极九式/八段锦、一枚手作药香囊、金顶许下的心愿、“小道士”结营证书、一段父子同练视频

每日日程

导师团队

产出与证书

• “小道士”武当结营证书（琼台武道院颁发）
• 可独立展示的太极九式一套 / 道门八段锦一套
• 手作中药养生香囊一枚
• 金顶静心许愿的心愿牌
• 父子同练的跟拍影像（视频 + 照片）

孩子将收获

• 孩子带走：一套可展示的太极九式/八段锦，一段父子同练的视频；手作药香囊、金顶许下的心愿、“小道士”结营证书
• 孩子带走：对“非遗”“道教文化”“中国功夫”的真实体感，而不是课本上的名词
• 孩子带走：一身正气、一股静气，和“我能掌控自己身体”的自信
• 家长带走：不用做攻略、不用当司机的省心假期
• 家长带走：跟着道长晨练太极、药香静心、打坐安神的放松时刻
• 家长带走：一段和孩子共同完成一件事的高质量陪伴回忆
• 家长带走：一套带得走的居家养生功法，下山后还能日日练

报名须知

• 招募对象：6–14岁青少年及陪同家长（亲子家庭），身体健康、热爱传统文化。武当武术零基础可参加，按年龄与基础分组教学。
• 成人单独报名同样接待：家长单独参营、成人武术养生班、祖孙同行均可；海外游客单独来华参营（solo traveller）也接待，可安排接送与双语协调，详见本页“常见问题”。
• 成团与定制：每档 40 人封顶，额满即止；10 人以上可申请定制开营日期（含非节假日平日档），价格另议。
• 健康要求：报名学员须身心健康，无先天性疾病或遗传病史，日常生活基本可以自理；凡有重大疾病请慎重考虑并在报名时如实告知。
• 携带要求：禁止携带易燃易爆和管制刀具等违禁物品；不建议携带大量现金及贵重物品（相机、笔记本电脑、iPad 等）。
• 装备建议：舒适运动服两套以上、软底运动鞋（练功鞋）、保暖外套（山区比市区低 6–10℃）、雨具、水杯、常用药品；冬季档（元旦/春节）另需厚羽绒服、防滑鞋、手套围巾。
• 费用包含：4 晚住宿、4 早 8 正团体餐、武当山门票 + 景交 + 保险（含金顶/紫霄）、全部武道/非遗课程与物料、在地师资与领队、随团医护与意外险、武当山高铁站接/送站。
• 费用不含：各地往返武当山的交通（高铁/机票）及个人消费。
• 退费规则：开营前 15 天（含）以上取消，全额退；7–14 天退 80%；3–6 天退 60%；1–2 天退 40%；活动当天退 30%。如遇极端天气或不可抗力导致无法开营，全额退款或免费改期。
• 行程调整：实际行程将配合索道班次及天气状况略作调整，课程内容不减、体验不降。